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mer10lug4:00 pmmer5:00 pm4:00 pm - 5:00 pm MORNING YOGA

Dettagli evento

Darsena del Sale Beauty Spa

Morning Yoga – Ginnastica con metodo Hatha Yoga

Il corso si svolgerà in tre fasi:
1. Pranayama: Nella prima parte eseguiremo una serie di esercizi a corpo libero finalizzati allo sblocco dell’energia vitale e al controllo del respiro;
2. Asana: Nella seconda fase ci concentreremo sulla esecuzione delle posture, posizioni che il corpo mantiene per rafforzare i muscoli, migliorare l’equilibrio e l’elasticità.
3. Savasana: Ultima fase e posizione che eseguiremo a fine sessione con l’obiettivo di raggiungere il rilassamento profondo prima del corpo e poi della mente.

Tutti i Mercoledì, Giovedì e Domenica.

  • Mercoledì: dalle 16.00 alle 17.00 – dalle 17.15 alle 18.15 (lezione individuale)
  • Giovedì: dalle 17.15 alle 18.15 (lezione di gruppo)
  • Domenica: dalle 8.30 alle 9.30 (in gruppo o individuale

L’evento è accessibile solo su prenotazione.

 

TARIFFE 

LEZIONE DI GRUPPO (minimo 2 persone)

1 seduta ________________________ 30 euro

10 sedute _______________________ 270 euro

 

LEZIONE INDIVIDUALE

1 seduta ________________________ 60 euro

10 sedute _______________________ 550 euro

 

Informazioni e Prenotazioni: 

beautyspa@darsenadelsale.com

+39 0544 1699017

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